为什么你比别人容易热?有可能是肉吃多了

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2018-06-28

  但也有一种现象值得重视有些工作人员在面对群众时,一时很难转换口气,直接使用专用术语会给办事群众带来困扰和麻烦。比如工作人员告知群众来窗口办再生育审批,以及把二手房说成存量房,把失地老保说成被征地农民基本生活保障待遇核准支付等,都会让群众摸不着头脑,往往导致群众需要多跑几趟才能办成事,甚至影响到群众对政策的理解,影响到政策的落地实施。更有甚者,个别干部为了体现自身水准和独特能力,有时还会故意使用专业术语和生僻词,说话不分对象,开口全是套路,自己说得头头是道,群众却听得一头雾水。

  央行今日进行2300亿7天期逆回购操作,单日净投放1500亿元。  按国家统计局安排,今日公布2月制造业PMI数据。为什么你比别人容易热?有可能是肉吃多了

  天台山是浙东唐诗之路的目的地。唐时湖州诗僧皎然在云游天台山后,给好友湖州刺史崔石写了一首《饮茶歌诮崔石使君》,他在歌中赞美抹茶似“仙琼蕊浆”,能“涤昏爽神”,劝说崔石以茶代酒。他的另一首《饮茶歌送郑容》写得更神奇,“丹丘羽人轻玉食,采茶饮之生羽翼”,饮茶能羽化成仙。丹丘一般指天台。僧侣茶道的兴起,加上大批文人沿着唐诗之路来到天台山,他们与僧人们唱和茶事,对茶具的需求就比其他地方要多得多了。

    牵线搭桥引龙头  为了加速口岸经济持续快速发展,近年来,抚远市政府将俄罗斯境外粮食生产、回运、贸易及加工作为项目重点,积极对外进行招商引资。  在政策的鼓励下,2018年1月,东金集团敲开了合作的大门。  东金集团在俄罗斯远东地区有着大规模生产粮食的能力,2017年更是在哈巴边疆区承租了100万亩的农田,一跃成为俄罗斯最大的境外农场主。

  1-9月,全市第一产业投资亿元,同比增长%,增速较上年同期回落6个百分点,占固定资产投资的12%;第二产业投资亿元,下降%,增速较上年同期回落个百分点,占固定资产投资的%;第三产业投资亿元,增长%,增速较上年同期提高个百分点,高出固定资产投资增速10个百分点,占固定资产投资的%。

【讯】真相一热茶比冷饮更消暑据冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。 事实上,对抗暑热,不妨泡杯热茶,既能促使毛孔张开,促进汗液的分泌,还可以利尿,有助于降温,我国古时就有热茶最解暑的说法。

英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。 需要提醒的是,喝茶的温度不要太烫,控制在65℃以下为宜,否则可能带来致癌风险。 真相二肉吃多了感觉更热不同食材,吃后产热的效果也不同。

蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%。 肉类:蛋白质含量是15%~20%,鸡蛋是13%;蔬菜:白菜蛋白质含量是%,番茄是%,冬瓜是%。

如果膳食中蛋白质摄入过多,鱼肉蛋吃多了,夏天会感觉更加燥热难受。

而蛋白质含量很低的蔬菜水果,更有利于让人感觉清爽。

真相三吃点辣有助消暑散热很多人到了夏天会拒绝吃辣,认为其会导致上火。 事实上,盛夏适当吃点辣也有助散热,因为辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。 对于湿气重的地区来说,夏天吃辣还能给身体除湿,吃辣味食物有助平衡寒热,对健康有益。 提醒大家,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物,吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。

真相四补水不能只靠白开水夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等,因此天热时补水不能只靠白开水。

自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。

黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中不仅水分含量高,还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及B族维生素等,对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

真相五降火不能全靠吃苦苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。

实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点苦,而对于口舌生疮等心火症状则不适用。 另外,吃苦也要适度,过多食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。 此外,脾胃虚寒者、幼儿、孕妇都应慎食苦味食物。 真相六没胃口能靠饮食调一到夏天,很多人的胃口就被酷暑给剥夺了,有些人就选择干脆不吃,但导致每天都精神不振、身体乏力。 其实,没胃口时也要吃点东西,有些食物有助刺激食欲。 猕猴桃、柠檬、番茄等酸味果蔬就是不错的选择;很多调料也能起到刺激食欲的作用,如醋、葱、姜、蒜等,使人胃口大开;松软、水分含量高的食物相对容易消化,如面食、粥类,胃口不好时可选择此类食物。

真相七凉茶并非人人适合炎炎酷暑,凉茶受到了很多人追捧,但作为药食同源的一种饮品,凉茶中有大量中药熬制的成分,因此喝时要看体质。

内热、火气重的人多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、口干口渴等,应该喝清热解表茶,代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等;干咳少痰、口燥咽干的人应该喝清热润燥茶,代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等;湿热气重、口气大的人多表现为口苦、口干、口黏等,应该喝清热化湿茶,代表药材有银花、菊花、土茯苓等;其他人群寒性体质人群、老人、幼儿、月经期和产褥期女性都不宜喝凉茶。 真相八水果不能当饭吃很多人认为水果不含脂肪,能量低,夏天用来当饭吃,还能减肥,但事实上水果并非能量很低的食物,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖易转化为脂肪而堆积。

另外,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,在水果中含量甚微。

长期用水果当正餐,会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起贫血、免疫功能降低等现象。

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